که له پوزې مو وينه راځي په دې طريقه يي درملنه وکړى

د پوزې څخه د وینې راتلل او مخنیوئ طریقه. لیڪنه/ډاڪټر بخت الله بختیار ډیری خلک دا ستونزه لري چې د پوزې څخه یې وینه راځي د پوزې څخه وینه راتلل په ځوانانو همداشان په ماشومانو کې هم لیدل کیږي. د پوزې څخه د وینې راتللو عوامل: د پوزې څخه د وینې راتلل دوه ډوله لاملونه… Continue reading که له پوزې مو وينه راځي په دې طريقه يي درملنه وکړى

Published
Categorized as صحت

دانارو دحيرانوونکو ګټو خبر شٸ

آیا د انار د ګټو څخه خبر یاست؟ لیکنه/ډاکټر بخت الله بختیار انار د هغه میوو څخه ګڼل کیږي چې په خوراک سره د بدن د وینې فشار نورمال ساتل کیږي ځکه انار یو داسې میوه ده چې په دې کې الله ج یوه داسې ماده ځای پر ځای کړي ده چې دغه ماده پولیفینول… Continue reading دانارو دحيرانوونکو ګټو خبر شٸ

Published
Categorized as صحت

دهوږي 11 مهمې ګټې او دناروغيو مخنيوى هم کوي

د هوږې ګټې، او د کومو ناروغیو مخنیوی کوي؟ هوږه چې زموږ خلک ټول ورسره بلد دي تقریباً په هر کور کې موندل کیږي د بدن لپاره لاندې ګټې لري: ① د وینې فشار په ټیټولو کې مهمه ونډه اخلي. ② هوږه د آلسین په نوم مواد لري ددې موادو په وسطه د بدن دفاعي… Continue reading دهوږي 11 مهمې ګټې او دناروغيو مخنيوى هم کوي

Published
Categorized as صحت

په پښتورګوکي دتیږو د منځه وړلو رښتیني نسخه

د پښتورګو تیږو د منځه وړلو ۱۰۰ فیصده رښتیني نسخه؛ دوستانو نن سبا د ګردو یا پښتورګو چرک او تیږې بیخي زیات شوی دي یا په عامه اصطلاح د پښتورګو زخم هم زیات شوی ده تقریباً ۹۰ فیصده دا مشکل موجود دي، پښتورګي داسې غړي دي چې تر ۵۰ فیصده خرابیدو پورې یې ناروغۍ خاموشه… Continue reading په پښتورګوکي دتیږو د منځه وړلو رښتیني نسخه

Published
Categorized as صحت

هګۍ او (۵) حیرانوونکي ګټې يي

لیکنه/ډاکټر بخت الله بختیار په نړۍ کې ډېرې کمې غذاوې دي چې د هګۍ په اندازه ګټې ولري هګۍ بې شمیره ګټې لري موږ به په دغه لیکنه کې د هګۍ پنځه مهمې ګټې تاسو ته بیان کړو چې ورته سوپر فوډ هم وایي چې په لاندې ډول دي. ① د سترګو لپاره یې ګټې:… Continue reading هګۍ او (۵) حیرانوونکي ګټې يي

Published
Categorized as صحت

دچاغوکسانو لپاره یو آسانه او ګټوره نـسـخه

يو ګېلاس دغه اوبه وڅښئ او د خېـ،ـټې اضافي وا،زدې مو کمې کړئ؛ د ضرورت وړ مواد: ⑧ ګېلاس جوش یا ایشیدلي اوبه ⑳ پاڼې نعناع چې ځینې ورته ويلنی وایي ② دانې ليمو ① دانه بادرنګ ① ټوټه زنجفيل چې ځینې ورته ادرک وایي جوړولو طريقه: اول ۸ ګيلاس صفا اوبه جوش کړئ، له… Continue reading دچاغوکسانو لپاره یو آسانه او ګټوره نـسـخه

Published
Categorized as صحت

خپل اړیکه د ادرک په خوراک سره قوي کړى

ج.نسي اړیکه د ادرک په خوراک سره قوي کړئ! د زیاتو ملګرو دا پوښتنه ده چې ج نسي قو ت څنګه ډېر کړو نن سبا اکثره خلک په دا ډول مشکلو ککړ دي، موږ به په دغه لیکنه کې یوه ساده اسانه کورنۍ ن/سخه تاسو ته وښایو په دې سره به ان شاءالله یاده ستونزه… Continue reading خپل اړیکه د ادرک په خوراک سره قوي کړى

Published
Categorized as صحت

ګډه چاره کي ولي کمزوري يى ١١ لاملونه

د سړي دکومو اسبابو د وجې ج سي طور کمزوری کیږي، نو دهغو دجواب لپاره زه په مختصره توګه هغو اسبابو ته اشاره کول غواړمه چی د هغې دوجې سړی ج سي طور کمزوری کیږي،1 – دسحر یا جادو د وجې هم یو سړی ج سی طور کمزوری کیږي. 2- ډیر د لاس زنا د… Continue reading ګډه چاره کي ولي کمزوري يى ١١ لاملونه

Published
Categorized as صحت

وزن مو په دغه ډول مشروباتو په اسانى کم کړى

د وزن کموالي مهم راز په دې کې دی ، چې تاسو د خوراک پر مهال په قابونو کې کیښودل شويو خوړو ته وګورئ . د ځینو میوه جاتو اوبه او انرژي لرونکي مشروبات له دې ډلې څخه دي . په دې مطلب کې پینځه هغه مایعات تاسو ته در وپېژندل شي ، چې د… Continue reading وزن مو په دغه ډول مشروباتو په اسانى کم کړى

Published
Categorized as صحت

کيله دسهار نار سبا ناري لپاره استعمال کړى او ګټه يي وګورى

کیله دهغو میو له ډلی څخه ده چی زیاته اندازه انرژی لری ، هغه کسان چی دسهار نار برابرولو وخت نه لری ترټولو ښه انتخاب یی کیله ده. یواځی انرژی نده چی کیله یی لری کیله دډیرو امراضو لپاره دوا هم ده.۱- تشویش:یوی څیړنی ښوولی چی کیله کښی یوډول پروټین د tryptophan په نامه یادیږی… Continue reading کيله دسهار نار سبا ناري لپاره استعمال کړى او ګټه يي وګورى

Published
Categorized as صحت